ЛФК ПРИ ССС

Лфк при ссс-

ЛФК - важное звено в восстановлении после перенесенных сердечно-сосудистых заболеваний. Мы дали комплекс практических упражнений для восстановления. Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Учебно-методическое пособие. Упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы оздоровительная физкультура показана во многих случаях. Но формы ее должны.

Лфк при ссс - Лечебная физкультура при сердечно-сосудистых заболеваниях

Лфк при ссс-Упражнения при заболеваниях сердечно-сосудистой системы Упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях При заболеваниях сердечно-сосудистой системы оздоровительная физкультура показана во многих случаях. Но формы ее должны быть строго дифференцированы в зависимости от характера и клинического течения того или иного заболевания. Упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях Комплекс 1 Ходьба со сменой темпа через 20с. Дыхание произвольное. Ходьба с круговыми движениями лфк при ссс история инфаркта миокарда суставах попеременно по 4 вперёд. Мах правой вперёд, левую руку вперёд, стараясь коснуться носка — выдох; вернуться.

То же с другой ноги и руки. Через стороны гантели вверх — вдох. Присед, руки вперёд — лфк при ссс. Попеременные повороты туловища в стороны, гантели к плечам. Попеременное поднимание согнутых ног и обхватив руками прижимать их к история инфаркта миокарда — выдох. Маховые движения правой ногой и рукой поочерёдно вперёд, в сторону. То же с другой ноги. Бег, с переходом на ходьбу. В ходьбе: руки вперёд, вверх — вдох, расслабление через стороны — выдох. В ходьбе чередовать одновременное и попеременное движение руками: к плечу — вверх — к плечу —. Ходьба с изменением темпа. Руки в стороны — вдох. Подняться на носки, дугами через стороны руки вверх — вдох.

Поочередное выставление ног назад на носок, дугами вперёд руки вверх — вдох. Наклон вправо, левая рука вверх — выдох, вернуться. То же влево. Поворот туловища вправо, правая рука в сторону — вдох. То же повторить в левую сторону. Дугами лфк при ссс при ссс руки вверх — вдох, наклон лфк при ссс — выдох; выпрямиться, руки вверх — вдох. Лфк при ссс правую, руками подтянуть её к груди — выдох; опустить. То же с левой ноги. Полуприседания, руки вперёд. Вставая, правая назад на носок, руки вверх лфк при ссс вдох, приставляя ногу вернуться. То же с левой. Поднимания прямых ног. Выполнять медленно. Поднимание и опускание таза. Разгибая ноги спб миома — вдох, опуститься.

Дугами вперёд поднять руки вверх — вдох, опуская руки назад, сесть жмите пятки, голову наклонить вперёд — выдох. Попеременный сед сбоку на правое и левое бедро. Разгибая руки поднять голову, плечи, согнуть ноги назад — вдох, вернуться. Поднимая голову лфк при ссс плечи выполнить 2 хлопка в ладоши. Поочередное сгибание ног. Махи правой в сторону. То же на другом боку. Подскоки на месте, отталкиваясь поочерёдно, то двумя, то одной ногой. Упражнения для больных артритом Комплекс упражнений для больных артритом для выполнения большинства упражнений понадобиться стул с прямой спинкой 1.

Выпрямить спину, расправить плечи, признак инфаркта миокарда тест голову сделать вдох. Расслабиться — выдох. Медленно сжать пальцы в кулак, большим пальцем стараться дотянуться до среднего. Кончиком большого пальца по очереди касаться основания каждого пальца кисти. По раз каждой рукой. Круговые движения в лучезапястном суставе в одну и другую стороны. Повторить то же упражнения, но. Медленно согнуть правую руку к плечу, разгибая выпрямить вперёд, опять согнуть и опустить. То же повторить с левой руки. Поднять пятку правой ступни, опустить.

Лфк при ссс пальцы — опустить. Повторить поочерёдно 4 раза каждой ступнёй, затем ещё 4 раза одновременно обеими ступнями. Не отрывая пяток и пальцев от пола, выгнуть свод правой ступни, образовав «мостик». Повторить по раз каждой ногой. Сгибание разгибание стоп свободной ноги. По лфк при ссс каждой невроз носа. Потянуть носок ступни вверх, вниз, внутрь, наружу. Затем сделать круговое движение. Адаптивная лфк при ссс гимнастика Каждое упражнение адрес. Упражнения лфк при ссс растягивание выполняются с задержкой в конечной точке на секунд.

Дыхательные упражнения. Перемещения вперёд и назад на ягодицах. Попеременное опускание ног вправо и влево с задержкой читать больше 10сек. Попеременное опускание колена внутрь. Одновременное лфк при ссс сгибание и разгибание стоп. Ротация стопы. Сгибая правую, коснуться носком колена левой ноги и наоборот. Поочерёдное отведение ног в стороны. Поочерёдные поднимания согнутых ног голень параллельно полу. Поднимания плеч. Поднимание таза. Поднимания туловища с поворотом влево до касания локтем колена левой ноги. То же повторить вправо, со сменой положения рук и ног. Поднимание плеч и попеременное касание руками одноименной пятки. Разведение ног в стороны. Поочередное опускание ног в стороны. Имитация езды на велосипеде.

Дыхательное упражнение: вдох через селезенки по возрастам, выдох лфк при ссс со звуком ха-а-а. Сгибание и разгибание правой голени. То же повторить в левой ноги. Попеременное отведение ног назад стопой. Мах правой назад с отведение влево до касания левой руки. То же левой ногой с отведением вправо. Поднимание туловища отведением согнутых рук. Разгибая ноги перейти в восстановление после операции лфк при ссс лёжа на бедрах.

Поочерёдное разгибание ног назад лфк при ссс лежит на бедре согнутой ноги. Наклоны вперёд с поочерёдным касанием плечами пола. Дыхательное упражнение. Поочерёдные махи в по этому адресу согнутой и прямой правой ногой. Касание пола коленом правой ноги перед левой. Одновременно сгибая правую в сторону, правым локтём коснуться пола впереди. Лфк при ссс ногу вернуться спб миома. Отведение правой. Поочерёдные лфк при ссс правой: в сторону, по диагонали вперёд, по диагонали.

Поднимание согнутых ног к груди. Упражнения при вегетососудистой дистонии Комплекс упражнений для студентов с ВСД по лфк при ссс типу И.

1 thoughts on “ЛФК ПРИ ССС

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *